户外拓展训练结合了高挑战和低挑战的要素，学生在个人和团队水平上可以通过危机感、领导、交流、逆境和指导训练来提高。
    拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。
    以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。
    它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会去解决问题。
    在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。
    户外素质拓展活动总结户外素质拓展活动总结：
    周末参加了公司举行的户外拓展活动，给了我们很多的思考和体验，其实只要我们肩并肩、心连心，没有办不到、做不成的事。就像花，只要我们用心呵护，它会变得很鲜艳。
    就像一个项目“军事障碍”那样，在我们的生命中会有很多难关，很多的困难，但身边的朋友、同事、亲人，是我们较好的依靠，他们会让我们少走弯路，生活再苦，也要坚强，同事朋友都要团结，不管什么时候，都要不断学习，不断努力。做事要从小事做起，在小事中感受快乐，要有责任心，要从自我做起，团结就是力量，让我们肩并肩地走下去。
    此外，不管做什么事，都要有自信，没有做不到的事，只怕你自卑不去做；要有责任感，为自己负责，在甘肃五洲先行者拓展基地，我们如同一家人那样，团结协作，只有这样大家拾柴火焰才能高，我们自己才能生存，企业才能发展。
    虽然这只是一场拓展训练，却让我们知道了在生活中我们也要如此，团队之间要做到相互信任团结。